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06
février 2014

Comment mettre sa planche aux pieds

Image 1/ la voile est sur la gauche. La main droite contrôle la voile. Le pilote se met dans l’eau.
Image 2/ le pilote tient la planche par la poignée ou le strap gauche et il vient rentrer son pied droit dans le foot strap. La planche est orientée, pour ne pas avoir à trop fléchir la jambe.
Image 3/ le rider pousse sur sa planche avec la main pour l’écarter de lui. Le but est de trouver suffisamment de distance pour mettre son pied gauche dans le strap.
image 4/ les deux pieds sont calés dans les foot straps, vous êtes prêt à générer de la puissance, pour prendre appui sur la planche et vous lever (image 5, 6, 7)

Commun
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